當你懷孕時，大多數婦女都會有各種不適反應，如惡心、頻繁嘔吐、食欲不振等。這些症狀可導致婦女頭暈、發黃、體重減輕、營養失衡，甚至使腹部胎兒難以吸收足夠的營養，進而影響生長發育。

· 對孕婦的影響

1.原因孕婦貧血，由於缺乏葉酸，鐵，維生素B12等的許多孕婦，會出現不同程度的貧血。如果孕期貧血會影響母親和兒童的健康，也影響胎兒的生長發育，產後嬰兒的神經行為和智力發展水平。

對於孕婦 葉酸的及時補充是十分重要的，根據世界衛生組織(WHO) 建議所有女性於懷孕前12 星期便可加強補充葉酸，於孕前攝取足夠葉酸，有助預防孕婦貧血及胎兒患上神經管缺陷。

2。導致妊娠高血壓如果妊娠合並高血壓，很可能導致產婦死亡和圍產兒死亡，但病因尚不清楚。人們通常把這種情況與微量元素(如鈣、鎂、鋅)缺乏、經濟條件差、遺傳因素、貧血症狀、免疫力等聯系在一起，孕期高血壓會導致孕婦器官發生變化，如果不及時治療，將導致嚴重後果。

3。 如果懷孕期間營養不良，就有流產、早產或早期羊膜囊破裂的風險。 而孕婦缺乏維生素、蛋白質含量也會導致流產不足。

刻意節食或極低熱量飲食，令體重增加過慢、影響母胎發展，因而導致早產，甚至小產。除了早產這些問題外，孕婦體重過輕，產後體力也會較差。

如果孕婦每天攝入食物中的銅離子，就會減少孕婦成纖維細胞膠原纖維和彈性纖維的合成，導致膜的彈性不足，維生素C含量不高，導致膜更加脆弱，從而增加膜過早破裂的概率。此外，如果孕婦血清中含有鋅離子，銅離子濃度低，就會導致過期妊娠。

· 對胎兒的影響

1.雖然有導致胎兒畸形造成胎兒畸形的原因有很多，但胎兒畸形和營養之間的關系都比較關心的人。例如，如果在孕婦葉酸缺乏的量，可導致流產，死胎，或引起胎兒畸形如唇裂，神經管缺陷，齶裂，等等。

相信媽媽們在選擇奶粉時都會做出不同奶粉比較，不同媽媽看法當然不同。

2。導致兒童智力發育緩慢的相關研究表明，如果孕婦在胚胎期出現營養不良，胎兒腦細胞數量遠遠低於發育較好者，僅占82%。

當寶寶接受產後營養時，孩子的智力並沒有達到正常水平或提高。 而且應該注意的是，孕婦長期營養不良，會使胎兒大，小腦或腦幹明顯滯後，只是嬰兒發育較好的1 / 2-3 / 4。